遇合情感攻略■我建议你这样经营感情，如果你是一个内向自卑的人
我们遇到过很多内心自卑、性格内向的人 ， 在感情中会有这样的焦虑或者自我怀疑 ， 例如：
我长得又不漂亮 ， 他怎么会看上我呢？该不会是玩玩的吧？
这次约会我表现好差劲 ， 都冷场了 ， 好尴尬呀 ， 他好像也不怎么热情 ， 哎~
我又说错话了 ， 不应该那么说的 ， 他都不理我了 ， 难过 。
我一个离婚女人 ， 还带着孩子 ， 谁愿意接受我呢？我不相信爱情了 。
他背着我送别人玫瑰 ， 还说我无趣 ， 抓不住男人心 ， 看来都是我的问题 ， 我好失败呀 。
其实这些想法 ， 是内在的你和外在的你的对话 ， 如果你在感情中一直抱有类似的观念 ， 你的行为也会受影响 。 哪怕你真的遇到了合适的婚恋对象 ， 也会因为你的逃避或者自卑 ， 导致对方作罢 。
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一、为什么我们会自卑？自卑主要来源于比较和攻击 ， 拿自己和别人比 ， 比容貌 ， 比学历 ， 比工作 ， 比收入 ， 当别人比自己强大时 ， 内心深处就有一种“羞耻感” ， 觉得自己有缺陷 ， 变成向内攻击 。
当然 ， 这种心理的形成 ， 和自己过往的经历分不开 。 有些人受父母言行举止的影响 ， 有的人源于童年被孤立、被霸凌的经历 ， 也有人源于之前恋爱被打压、被伤害、被背叛的经历 。
比如说 ， 有个各方面都优秀的姑娘被前男友嫌弃：你胸那么小 ， 一点女人味都没有 。 那么 ， 在以后的恋爱中 ， 如果感情不顺 ， 这个姑娘可能会认为原因是自己胸太小 ， 没有女人味 。
而这种“我不好 ， 我不配”的感觉 ， 会妨碍你们关系的深入 ， 有的甚至会使两人越走越远 。
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二、自卑的人 ， 在感情中确实更容易遭遇挫折我们以前说过 ， 人一旦自卑 ， 就会不由自主做出最差的选择 。 所以 ， 亲爱的你 ， 如果你确实是一个比较自卑的人 ， 一定要意识到这一点 ， 如果你自己不做心态上的调整 ， 你们的感情一定会受到影响 。
1.习惯性讨好对方 ， 难以建立平等的两性关系
你会习惯性讨好对方 ， 自卑的人 ， 因为有“我不配”的思维定势 ， 经常会提醒自己“我要努力 ， 才能配得上他的爱” ， 因为这种“内心的声音” ， 他们在行为上容易演变成“讨好”和“跪舔” 。
这种状态久了 ， 你们的感情可能会出现3种状况：
对方感受到你无形中给到的压力 ， 想要逃避；习惯你的讨好 ， 理所应当 ， 慢慢轻视你 ， 让你更自卑；过度讨好 ， 会让你更缺乏安全感 ， 你还会委屈、郁闷 ， 害怕自己不讨好对方就会离开你 。总而言之 ， 自卑的人 ， 很难建立平等的两性关系 。
2.不敢表达自己 ， 不善于沟通和表达
自卑的人 ， 内心通常比较封闭 。 在人际关系中 ， 他们会用疏离、冷漠来包裹自己 ， 以此获得内心的安全 。 在感情中 ， 他们不敢提出自己的要求 ， 害怕被拒绝 ， 害怕失去 。
在遇到冲突时 ， 因为担心被抛弃 ， 总会习惯性选择回避 。 亲密关系中 ， 他们无法及时疏导情绪 ， 无法解决矛盾 ， 最后影响关系 ， 使得感情走向破灭 。
3.高度敏感 ， 猜测、怀疑、误解成为常态
自卑的人 ， 总认为自己不够好 ， 无法接纳不那么完美的自己 。 当一个人对自己都没有确信感 ， 那他也很难去相信另一个人 。
自己都觉得自己不好 ， 他们也就无法相信另一半真的能够无条件地爱自己 ， 所以在感情中经常会患得患失 ， 疑神疑鬼 ， 老婆10分钟没回微信 ， 就害怕她在和别的男人约会 。 无意中看到男朋友的女同事比自己漂亮 ， 就怀疑男朋友会不会嫌弃自己丑 。
敏感、怀疑、误解 ， 这样双方都很累 。
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