备孕前，需要有怎么样心理建设及身体状态
关于宠物那条不赞同。其他供参考。不过不要接触来历不明的宠物就是了。
■网友的回复
放松心态来备孕着急怀孕却未成备孕期的夫妻时刻期待着新生命的到来。有些还很着急，不论是怀孕还是预产期都想按着自己计划的时间来。
然而现实常常不那么理想。很多夫妻在计划好的月份里没能顺利“造人”，努力几个月后才终于怀上，等上一年甚至更久的也不少见。
在想怀孕却总也怀不上的重压下，备孕女性很容易出现焦急的心态，长久以往还可能变的很悲观。
消极心态与难孕的恶性循环为了怀上健康的宝宝，并为她他提供良好的生活环境，很多备孕夫妻都将生活规划得很有条理，等房子、车子、票子都不成问题的时候，开始按计划要孩子。
这本身不构成任何问题，然而当怀孕并不像计划那么顺利时，就容易焦虑。越着急，越是月月落空。有些夫妻一时之间疑虑重重，以为自己的身体出了问题，遍求偏方秘方，甚至不惜千里寻医。
近几年紧张和压力已被列为导致难孕、不孕的重要病因。这些负面情绪和身心疲惫会影响体内的激素分泌，导致身体机能不能很好地运转。阻碍部分女性的正常排卵，也会大大降低精子和卵子的质量。
同时，长期不孕带来的不良心态还会影响夫妻感情、性生活和性健康。最终导致难孕——焦虑——难孕的恶性循环。
自卑耽误怀孕时机难孕会带来压力，压力又可能导致难孕。这种恶性循环会使女性产生性方面的自卑，不利于性生活，严重时影响婚姻。
长期无法怀孕还可能在女性心中深种悲观心理，自我诊断为无法怀孕。加上有些传统价值观让难孕女性自感丢脸，拒绝检查与治疗。
但是并非所有不孕都无法治疗，有时或许只是输卵管堵塞，及时疏通就能受孕；有时是妇科疾病引发，治愈就能顺利怀孕。
男性不育是另一种无法忽视的病因。和女性不孕一样，若单单责怪妻子，不检查治疗，丈夫或许存在的疾病会被忽略、延误。
一味的自责与逃避只会让这解决问题的机会溜走，让原本可以顺利怀孕的身体在自己的消极对待中真正成了不孕。
抛开烦恼好孕来其实现实生活中不乏这样的例子：
难孕夫妻多次不孕治疗无果，领养了一个孩子后却成功怀孕；多次不孕治疗后，终于怀孕，结果不久又怀上一个、两个甚至更多。
【备孕前，需要有怎么样心理建设及身体状态】 类似的案例表明，担心、焦虑不仅无用且有害，而一旦对怀孕的过度期待和沉重压力统统消除，受孕突然变得容易实现。
因此，长期被不孕困扰的女性不仅应求助正规的医疗，放平心态也十分重要。
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