「聪康网」预防白内障喝芥蓝柠檬汁
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【「聪康网」预防白内障喝芥蓝柠檬汁】芥蓝柠檬汁预防白内障
芥蓝富含叶黄素和玉米黄质 ， 具有抗氧化作用 ， 能吸收进入眼球内的有害光线 ， 将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低 ， 起到保护晶状体的作用 。 另外；柠檬中含有的维生素C ， 可减少氧对晶状体的损害 ， 防止晶状体氧化、变性 。
将150克芥蓝菜洗净切小段焯过后 ， 加少许温水打成汁 ， 再加入新鲜柠檬汁约10毫升饮用 。 每天1次 ， 长期坚持效果更好 。
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