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『今天又是美好一天』做法简便，酸甜开胃，口感清新解腻，菠萝古老肉

民以食为天 ， 美食不容辜负 。 享受美食也享受制作美食的过程是一种美好的生活态度 。 享受美食同时也追求营养健康 ， 品味更多美食 ， 享受更多健康 。 每天分享美味又健康的饮食 ， 欢迎关注 。
人们常常觉得价格贵的食品 ， 其营养必定比普通食品要好 ， 只要吃得好必定营养好 。 但是吃得好就一定吃得营养吗？其实营养好是指吃得合理 ， 无论食品的价格昂贵与否 ， 都有其自身的营养特点和局限性 ， 不会含有人体所需的全部营养素 。 所以要充分发挥生活中很常见的食材的价值 。
『今天又是美好一天』做法简便，酸甜开胃，口感清新解腻，菠萝古老肉
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菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质 ， 它能分解蛋白质 ， 帮助消化 ， 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 改善局部的血液循环 ， 稀释血脂 ， 消除炎症和水肿 ， 能够促进血循环 。 尤其是对肉类及油腻食物之后 ， 吃些菠萝更为适宜 ， 可以预防脂肪沉积 。 菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用 ， 对肾炎和高血压者有益 ， 对支气管炎也有辅助疗效 。 由于纤维素的作用 ， 对便秘治疗也有一定的疗效 。
瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化 。 瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源 。
『今天又是美好一天』做法简便，酸甜开胃，口感清新解腻，菠萝古老肉
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菠萝古老肉 ， 做法简便 ， 酸甜开胃 ， 口感清新解腻 。
菠萝 ， 青椒切成片备用
猪瘦肉切成小方块 ， 放入盐、味精、鸡蛋、生粉、料酒拌匀腌制入味
再放入鸡蛋和干淀粉抓匀
锅里倒油 ， 烧至8成热 ， 逐块放入肉用中火炸至定型后 ， 转小火炸熟 ， 捞起沥油
重新烧热油锅 ， 肉复炸
锅烧热放少许油 ， 然后放入番茄酱、白糖、白醋、盐 。 淋入水淀粉 ， 勾薄芡
放入菠萝和青椒炒匀
再放入炸好的肉块大火快炒几下 ， 将肉块裹上汁即可
『今天又是美好一天』做法简便，酸甜开胃，口感清新解腻，菠萝古老肉
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【『今天又是美好一天』做法简便，酸甜开胃，口感清新解腻，菠萝古老肉】健康生活每一天 ， 今天又是美好的一天！


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