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咋改掉阅读专业书时一目十行或者一行字漏一半导致许多概念没有理解的坏习惯

必须克服的10种不良阅读习惯，以提高阅读能力。
1、音读
音读包括以下几种情况：①读出声；②唇动；③舌或喉、声带动；④心诵，即大脑中发声。音读的最大弊端，是使阅读速度等同于说话的速度，从而拖慢阅读速度。如有这种情况，你可以尝试在阅读时将手指紧贴唇、喉。但根本方法还在于强化速读练习，大幅度提高阅读速度。速度提高了，音读现象自然就会消除。
2、字读
逐字阅读习惯并不能增加你对文章的理解程度，反而在许多时候会把意思完整的句子割裂成字、词，注意力被单个字词所分散。在阅读中妨碍和减慢了对全句或全段的理解及记忆，就像身上森林中却好只看每一棵树而不见森林。如有这种习惯的人，你就要尝试阅读文章的“意思”，而不是阅读“字”，就好比你在听别人讲话时，是听他的意思而不是听他说的每一个字。在速读练习中，如能在练习初阶即可达到一目半行文字的水平，那就可以消除逐字阅读的弊病。
3、指读
阅读时用手指着字句，因为手指不及眼睛敏捷，所以绝对会降低阅读速度。如有这个习惯，必须自己强制将双手拿开，只靠自己的眼睛来动引导阅读。
4、转动头颈
阅读时由颈部带动头部从一边转向另一边，这样的的阅读习惯肯定会降低阅读速度，增加你在学习中的难度与疲劳辛苦。如有此习惯，克服的办法是双肘支桌、双手支颏，单纯依靠眼球的转动引导阅读，坚持练习并形成习惯。
5、纠缠生字
在阅读中发现生字或生词是正常情况，但如果你因为生字、词而读读停停，就会打乱阅读节奏，减慢阅读速度，并打断了你的阅读思路，妨碍你完整地理解和消化所读信息。解决的办法是平时须多识字、词，或在阅读时先根据上下文推测生字的意思，待阅读完毕再查字典印证。
6、回视返读
【咋改掉阅读专业书时一目十行或者一行字漏一半导致许多概念没有理解的坏习惯】 回视是快速阅读最大的障碍。主要原因是精力不集中、粗心马虎，或是怀疑自己的记忆与理解力，总认为看得快就会看不清、记不住，所以不断地返回重读，而不是专注向前迎接新的内容。结果，新的内容得不到充分理解，只好又回头重读。返回重读又造成信息的混乱、流失，影响记忆，因此，形成了恶性循环回视越多，越需要返读。所以，读者在练习中，一是强化注意力，二是增加自信心，从心理和视觉两方面进行练习与调整。
首先在心理上要树立自信，相信自己的眼睛，暗示自己眼睛灵活清晰。通过速读练习，尝试集中注意力一口气阅读一篇文章。这样，你会发觉，在理解方面与返读结果相差无几，但却节约了许多时间。当然，若要仔细咀嚼某些字句，或读完一遍后有目的重新阅读，返读也是必要的。
7、忽略线索
这类问题是读者对各类文章的文体、内容及结构等不熟悉。因此我们在阅读中必须要注意文章标题、作者、文章“五W”要素等关键词的搜索与记忆，决不可忽视。如你忽视了标题、作者、引言、总结、说明及图解等信息，它会限制你的阅读思考，影响记忆效率。如果有此习惯的人，在尝试在阅读时，只看标题、作者、过程和文章要素等关键词，尝试着你能猜测领会多少。
8、假阅读
假阅读是指读者在阅读时思想不集中，注意力分散，眼睛看着书，脑子早就神游到了另一个世界，眼睛和大脑之间如同电线短路一样，书中的信息很少进入大脑，结果还不如不读。主要原因是心情浮燥，阅读时心绪不宁，精神困顿，注意力严重分散。有此现象的，应该检查自己是否已陷入脑疲劳，注意适度休息和有氧运动；看是否注意力存在问题，可以通过精英特速读记忆中注意力的专项练习来改善，迫使自己的眼睛和大脑集中注意、高速运转，锻炼自己的意志力，控制自己信马游缰的思绪。
9、死读书
死读书是指死记硬背的读书方式。读者常常以自己记忆好为荣，但需要考试或使用时却不能迅速反应，灵活运用。常指“肚里有货倒不出”。主要原因是只读不思，只记不想，只知被动接受，成为书本奴隶。解决的办法是读思结合，说写结合，读用结合。
10、不良姿势
有人爱趴在桌上或躺在床上看书，容易造成近视眼、驼背等生理变化。如果长期伏案工作，也不应把书平放在桌上，低头去看，而应双手将书拿起，距眼睛30-40厘米，直背端坐，否则容易在中老年患颈椎病。所以，阅读时一定要注意保持姿势端正。
■网友的回复
好习惯，只是大概还有下一步两步要做：本人背景是数学转统计。 专业书不敢说读的多， 但是也算浅尝过几个领域。 我以前读书就是一个字一个字读 然后发现根本读不完。 而且一个字一个字读几页之后就再也不记得前面在干什么了。 现在我的方法是一目十行先看完一节， 看的时候就只想说了那几个概念，定理和互相支撑的关系。然后再来一遍，理解那些概念和定理是什么意思。 （为什么先不管） 然后对于重要的部分，再读一遍，例如Thm 1.1重要就只看1.1， 在你理解意思以后，Thm大部分只要知道逻辑就好了。 （像我这种懒人暂时觉得不太要紧的定理以记住怎么回事为目标， 为什么压根不管）。 这样的目的就是对于有用的东西，你虽然可能不记得全部的细节，但是在你要用的时候（一般会在记忆曲线斜率大的地方） 你会有个印象， 然后你再来看一遍，只看一小个chunk， 既刷新了记忆，有不费时间。当然这是很功利的方法， 只是自己喜欢
■网友的回复
我也有这毛病。认识到有这个毛病后，发现之前看了不少东西，实际上什么都没记住，有些根本没印象。所以今年开始，强迫，我想也就是强迫自己一个一个字的读，读一会想想之前读的内容讲的是什么内容。如果想不出来，或者还没理解前面讲的是什么，再逼自己回头重看。说实话，我发现这样还是很不错的，看到以前很多没注意到的好玩的想法，有意义的东西。
■网友的回复
抄书啊把知识点和重要的公式定理啥的抄一遍，这个行为本身就是在强迫自己集中注意力不过说实话不如在底下把这些自己推导一遍。。。毕竟看书是为了获取信息的
■网友的回复
多了就没法快，好了就不能省……别想着又快又好……慢慢来吧，稳定而持续才是我们要追求的……我的几个小方法：试试读出声，甚至大声读出来，大声的时候，一般无法读太快。使用尺压住后排文字，或是用笔将读完的行首画点标记，来避免跳行。有晦涩的长句无法完全理解时，尝试着缩句。使用思维导图归纳知识点。
■网友的回复
作为一名资深的考试突击党，特别想说一目十行其实是个特别好用的技能，只不过是现在的你没有掌握使用的方法。首先你可以一目十行的看一下，划出来重点，然后找一下逻辑关系。我是学数学的，就用我的专业来举例了哈。这个定理的证明是为了证明哪个定理做的铺垫，这个定理所用到的定义又是哪几个。对知识的结构有所了解可以帮你更迅速的理解。接下来就不能一目十行了哈，把刚才的重点细细的看一遍。我的方法就是看完了自己复述一下，可以写也可以说，怎么都行，就是一定要用自己的语言，用自己习惯的逻辑方式。这样可以知道自己哪些地方是真的懂了，哪些地方其实不明白。希望答案对你有所帮助哈。
■网友的回复
我也是经常一目十行的，发现看书啥的速度特别快，但是看完一段时候后想想，那本书说的是啥来着，都不能说出个之乎所以然。我自己这个坏习惯的好处就是短期记忆很好，特别是应付期末考试之类的。但是长期记忆就不行了，过一段时间就忘记了。感觉这样一目十行的人都是性子比较急的，先试试慢慢静下心了，还有一个很有用的就是，看完之后试着用自己的话说出来，这样就会慢慢把速度降下来了的。
■网友的回复
其实就是跟中学学语文那样，看完了不算完，还得总结归纳，想想作者为什么写这段，想说明什么问题，出现了哪些新名词新概念，之前是否有呼应，看完一章后回头想想作者为什么这么安排章节，这一章与上一章有什么关系。这样多关联着看，自然就会深了。
■网友的回复
同感同感啊！总觉得看慢了浪费时间！习惯很不好很不好。静不下来心！
■网友的回复
在心里默默的告诉自己：别急，慢慢来。静下心来------------------我之前也是一目十行，看得很快。但是看了一篇文章，大意就说，现在的社会每个人都是急吼吼的，时间紧张的连看一页书的时间都没有。之后每次看书的时候都告诉自己：别急，慢慢来，然后真的就能看进去了


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