晨跑和夜跑哪个更好呢
跑起来并且持续跑下去，最好。
【晨跑和夜跑哪个更好呢】
■网友的回复
我也在夜跑，我个人的见解是：你适应哪个还有喜欢就选择哪个。我选择夜跑是早上没必要必须几点起床，还有很多大爷大妈的。夜跑只要晚饭后一小时跑回来洗洗澡就睡了。
■网友的回复
除了跑步本身给你带来的好处之外，晨跑比夜跑更能让你早起早睡，作息规律。但就我个人而言，晨跑作为一天的开始容易让我在晚上很早（8点）就精神不佳。因此我在坚持了9个月晨跑后我改成了夜跑，这样，我每天可以7点起床，然后8点到实验室，工作到晚上9点，抛开吃饭午休之外，大概有10-11个小时的工作时间，但如果早起跑步的话，6点起床，6点半跑到7点半，然后早餐，洗漱，换衣服，通常要8点半到实验室工作到晚上8点就没有精力了。因此如果平常工作比较忙的话，夜跑要好一点。但是大学的操场上，晚上散步的，龟速跑的人太多，从而导致操场较为拥挤。此外，从逼格上讲，晨跑的逼格还是要更高一些，经常被认识的人看到，还是会感到很开心。
■网友的回复
都跑
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