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[心理]心理医生为你揭秘：“神曲”是怎样洗脑的


最近这首“淡黄的长裙 ， 蓬松的头发.....”刷爆网络 ， 同时也刷“爆”了我们的大脑 。 关掉播放器“淡黄的长裙...”、闭上眼睛“淡黄的长裙...”、躺在床上“淡黄的长裙...”这首神曲挥之不去 ， 久久回荡 。 过了好久你终于忘了这首歌 ， 但只要旋律一响 ， 呵！“淡黄的长裙 ， 蓬松的头发”再次在大脑中循环播放 。 我们为什么会被这些歌曲洗脑？今天大家和李医生一起来揭秘这个神奇的现象 。
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“洗脑”的罪魁祸首：“耳朵虫”
耳朵虫（earworm） ， 早在16世纪这个短语就被用来形容脑海里有一首歌嗡嗡作响的现象 ， 就像脑子里进了一只昆虫 。 2007年 ， 神经学家奥利弗·塞克斯将这种大脑中都是一种旋律的现象称之为 “非自主音乐想象” ， 引起这种现象出现的原因则是 “耳朵虫”原理 。
【[心理]心理医生为你揭秘：“神曲”是怎样洗脑的】“耳朵虫”并不是耳朵中的一种虫子 ， 而是人体大脑中特别的精神活动 ， 它能够让受众经常想到一些音乐片段 。 “某些音乐片段能激发脑部的不正常反应 ， 这些不正常的反应就像皮肤上的瘙痒 ， 让脑子不断地注意这些音乐 ， 结果只能是越痒越挠、越挠越痒 ， 让人忍不住回想这萦绕在心头的旋律”。
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耳朵虫”这种现象很普遍 。 研究表明 ， 91%的人每星期至少有一次“耳虫进脑”的经历 ， 而这些人中的1/4每天都会有这种现象 ， 每次会持续8秒至半小时 。
什么样的音乐能引来“耳朵虫”
在传播心理学上 ， “耳朵虫”原理要发挥作用 ， 主要需要三个条件:
一、是音乐要有一段不断重复的节奏 ， 反复刺激大脑神经 ， 引起受众对这段音乐的注意；
二、是音乐与画面要联系起来 ， 这样易于引起一种 “听觉想象” ， 让受众从形象思维角度强化对歌曲的记忆；
三、是艾宾浩斯的 “不自主记忆提取现象” 发挥作用 ， 这一术语的意思是说信息是互相联系的 ， 一些简单的感官刺激 ， 如受众空闲时回忆起听这些歌曲的场景 ， 人体便会不受控制 ， 想到这首歌曲的旋律 。
如何摆脱“耳朵虫”
在我们想要集中注意力的时候“耳朵虫”却频频来骚扰我们 。
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想摆脱“耳朵虫”的困扰该怎么办呢?有几个方法不妨尝试一下
1.让“耳朵虫”自由飞翔
当“耳朵虫”出现的时候 ， 不要去理会 ， 也不要想去控制 ， 因为越抑制 ， 就越无法摆脱 ， 任其自然“飞”一会就会慢慢消失 。
2.转移注意力
做一些简单的数学题 ， 或者思考一些可以快速得到答案的事情 ， 把大脑空间“占了” ， 把“虫子”挤走 。
如果不想做题 ， 还有个简单方法:嚼口香糖 。 一项发表在《实验心理学期刊》的研究表明 ， 嚼口香糖除了能减少耳虫 ， 还可以让你就算想脑补 ， 也脑补不出音乐来 。 听起来似乎不大可能 ， 但其实是有理论依据的 。
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在我们听到耳虫时 ， 我们的大脑与发声器官 ， 也就是嘴巴 ， 相关的区域是处于激活状态的 ， 而嚼口香糖可以让嘴巴忙碌起来 ， 从而干扰相应区域 ， 并阻止耳虫的产生 。


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