耐压力差咋办
人活着不是给别人看的 努力是为了让自己变得更好
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首先内向是特点，与外向人没有优劣之分，各有特色。其次轻微的压力对人是有好处的，可以迫使我们产生更多的思考和成长。
如果非要改变现状的话，我大概想了三点。
1.以此为动力提升自己，只要你足够优秀别人自然对你刮目相看。不过也不能盲目努力，不要什么都和别人去比，多反思反思自己的优势或兴趣在哪，扬长避短，专攻擅长的领域。一般来说外向人更善于表达和行动，内向人更善于思考和学习。至于你自身特点到底如何，就需要你自己慢慢思考了。
2.不过度在乎他人的看法，一个人渴望他人的认同这是天性，但如果过度在乎别人的看法就会失去自我。平时可以多反思反思人生和对错，要逐渐树立一套自己的价值观，当你的价值观足够完善时，他人的看法对你影响就很小了，甚至很多时候会觉得对方想法很幼稚。
3.内心在强大的人，如果总被他人否定也会自卑。所以你要抛开人际交往从其他方面找自信。内向人不善表达，从人际交往中获得满足感和自信确实有难度，所以大概帮你想了两个方向。一方面是帮助弱小，人有一种天性叫同情心，每当你通过自身能力帮助他人解决困难时，自然而然的就会产生足够多的自信和满足感。另一方面就是给自己设立目标去完成，不要太简单，但也不能太难，尽可能短期可以实现的，最好在有点特殊的意义。每当人完成目标时，一样可以获得足够多的自信。
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你好，首先当别人给你这样的评价的时候，你的具体感受是怎样的，试着去描述出来。然后试着回忆一下类似的评价和感受你是从何时开始的，在日常生活当中，你自己怎么去看待这些评价和感受，是否有与别人对你的评价不相称的时候，有的话当时是怎么做到的。一句话，每个人都会有发光发热的时刻，试着去多找这些画面，给自己加油。
■网友的回复
是否废柴不是别人说了算，以事实说话，能养活自己，起码不愁活不下去，就不带怕的。
最好有自己感兴趣的工作，会让你干劲十足。
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适当看些心里方面的书籍，改变不了环境就改变心境。
■网友的回复
老汉驮驴的故事告诉我们怎么做都会被人讲。
记得TED演讲有一期讲内向性格优点的。推荐你看一看。
这世界上有各种人，每个人都有“毛病”。学会与它相处，是一生的修行。
■网友的回复
首先，你要学会发现你自己的长处。我相信这个世界上没有哪一个人是完全没用的，你要尽量去多尝试一些领域，这样才能让你找到你最擅长的东西。
第二，找到自己的长处之后要扬长避短或者是取长补短。尽量发挥你擅长的，多做一些你擅长做的事，这样你的信心会慢慢增长起来。当你有足够的信心之后，你就可以去把你的短处补起来。
第三，学会自己奖励/激励自己。当你在完成一件小事之后，你可以给自己买一件小礼物或事，让自己吃一顿好吃的，就当做是奖励自己，这样你就会有继续做下去的动力。
第四，有奖就有罚。当你觉得自己做的不好的时候，或者是你自己达不到目标的时候，你就应该惩罚一下你自己。这样在不断的奖励和惩罚之后，你会变得比以前更上进。
第五，不要太在意别人的眼光，别人的看法。当别人觉得你做得不好的时候，你就要小心一点。通常会有两种情况：第一种是你做的真的不好。第二种是其实你做的好，但是他就是给你挑刺。
■网友的回复
成年之后我发现大多数人生活都是不容易的，适当找到发泄口，适当发泄，也要锻炼自己无论如何都要好好完成每天该做好的事情，慢慢的，即使遇到很难的事，也会变得不那么容易被影响，这是一个过程，要慢慢来。
■网友的回复
【耐压力差咋办】 我也是，原生家庭太差，每天都有不好的想法，感觉活着很累
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