吃东西经常恶心，想吐，可能是胃反酸，做到这4点，让胃好受点( 二 )
吃花生
当出现胃反酸时 ， 可以吃适量花生米 ， 但是要仔细咀嚼 ， 花生米有助于中和胃酸 ， 减缓胃反酸带来的症状 ， 让你的胃好受点 。
文章插图
多喝水
平时多喝水 ， 有助于促进肠胃功能正常运转 ， 也可以在水中加入丁香叶 ， 沙棘 ， 猴头菇 ， 橘皮等食材 ， 有助于缓解胃反酸带来的不适 ， 提高胃部免疫力 。
猴头菇：养胃 ， 杀菌；
丁香：改善胃痛症状 ， 消炎 ， 缓解胃部不适；
沙棘：促进肠胃蠕动 ， 保护肠胃；
橘皮：提高胃部免疫力 ， 健脾；
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