切勿模仿！吊脖子健身恐致高位截瘫
近日 ， 大爷大妈吊脖子健身 走红网络
然而 ， 医生表示
这种健身可能会直接损伤神经和脊髓
严重的恐致高位截瘫
把头挂在树上锻炼？
大爷大妈锻炼方式吓坏网友
近日 ， 辽宁沈阳
一公园健身角的大树上
挂满了吊脖子健身的大爷大妈
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大家将头吊起
跟随绳索摇晃前后摆动
有的甚至双脚离地 ， 挂在树上
画风奇葩
树上悬挂的牵引装置
是57岁的孙大爷自制研发的
他说过去颈椎毛病不少
自己发明了一个活动式牵引器具
能修复颈椎疾患 ， 改善颈肩患处
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网友纷纷被这种锻炼方式吓到
“牵引是循回渐进式的
太危险了 ， 不敢看”
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医生：切勿模仿！
恐致高位截瘫
江苏泰州市中医院正骨科主任杨洲表示
这样的健身方法虽然采用
临床上的牵引原理
但实际上并不可取
人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右
“吊脖子”健身有可能会
直接损伤神经和脊髓
严重的甚至会导致高位截瘫
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医生建议
平时可以通过低头、抬头
左右的旋转和侧屈活动颈椎
让颈椎的肌肉和韧带恢复正常
如遇颈椎严重不适
可寻求医生帮助
【切勿模仿！吊脖子健身恐致高位截瘫】选择理疗、针灸 等方式改善症状
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