分手后 ， 她离开上海 ， 去北京发展 ， 一直不间断地拍戏让她觉得疲惫 。
“刚拍完麦家的《刀尖》 ， 好像到了一个瓶颈期 ， 虽然什么也不缺 ， 但有15天失眠 ， 睡得很颠倒 ， 晚上10点躺下睡不着 ， 到了天亮6点才能睡会儿 ， 但一会儿又醒了 。 那段时间觉得自己很灰 ， 那种焦虑是莫名的 。 ”
觉得自己被掏空的薛佳凝决定放慢自己的步伐 ， 她减少了影视剧的拍摄 ， 看书、看电影、旅行……努力丰富自己 。
2013年 ， 她开始皈依佛门 ， 看佛教的书 ， 修前行、修加行 ， 成为佛门居士 ， 提升自己的心灵 。
如今 ， 她的生活简单却精彩 ， 演音乐剧、
拍戏、
分享自己的感悟、
和闺蜜一起出游、
每年去一次西藏 。
虽然她依旧未婚 ， 但现在她对感情早已不再执着 ， 爱情和婚姻不过是人生的加分项 ， 如果遇不到良人 ， 就放弃 。
对于红不红 ， 她表示演员很被动 ， 在这种情况下 ， 她更关注幸福和快乐 。
“男人婆”张延：回归家庭+相貌大变张延当初并不是男人婆的第一选人 。
最初导演觉得瞿颖比较适合演男人婆 ， 也邀请了她 ， 但瞿颖婉拒了 。
留着短发的张恒倒是很想演 ， 几次找到导演 ， 但导演就是觉得她不合适 ， 只让她演余露 。
最终导演选中了张延 。
其实 ， 张延原本学的舞蹈 ， 是选美出身 ， 之前演的都是大美女这种角色 。
至于导演为什么觉得她适合演男人婆 ， 张延说：“也许是因为我的个性外柔内刚吧 。 ”
张延对男人婆的定位是：“这是一个很丰富的角色 ， 有事业 ， 也有爱情、友情 ， 正常人有的她都有 。 为什么叫她男人婆 ， 因为她可以做男人做的事 ， 也可以做女人做的事 ， 在对事业的追求上 ， 比男人还男人 。 ”
剧中 ， 她留着短发 ， 飒爽干练 ， 只谈事业 ， 不谈感情 ， 这样特立独行的存在让众多观众印象深刻 。
可张延在事业巅峰时 ， 却为爱退隐了 。
她老公叫做张锦程 ， 是主持人兼演员 ， 《余罪》中的\"傅老大\"了解一下 。
其实 ， 张延初见张锦程 ， 觉得他很丑 ， 张锦程对张延却很有好感 。
可惜抄错了电话号码 ， 张锦程一度没联系上张延 。
过了四五年 ， 两人才在横店偶遇 ， 张延有机会深入了解张锦程 ， 慢慢对他改观 ， 于是两人开始了谈起了地下恋情 。
张延选择接下男人婆一角 ， 也是张锦程鼓励她 ， “我告诉她 ， 就是片酬低一点也要接 。 因为张延以前很少演喜剧 ， 而一个演员到了一定阶段 ， 应该试着突破自己的戏路 ， 《粉红女郎》是一个好机会 。 ”
两人异地恋多年 ， 张锦程求了3次婚 ， 张延才答应下来 。
或许婚后的张延很有安全感 ， 对事业也就没那么执着了 。
为了孩子和家庭 ， 她差不多一两年才接一部戏 ， 很多还是配角 ， 于是慢慢没了声响 。
2012年 ， 张延跑去《父母爱情》剧组试镜 ， 想演安欣一角 ， 剧中安欣可是个大美人 。
而婚后的张延没做好身材管理 ， 胖了很多 ， 导演觉得她外形不符 ， 但考虑到她演技在线 ， 还是愿意再给她一次机会：“这样吧 ， 如果你半个月能减20斤 ， 这个角色就给你！”
为此 ， 张延减少摄入量 ， 每天只吃一点点东西 ， 最终坚持下来 ， 顺利进组 。
这些年 ， 张延的变化真的很大 ， 皮肤状态看着还是不错的 ， 但整个人归于平凡 ， 不像大明星 ， 反而很像家中的伯母、婶娘 。
或许正因如此 ， 2020年她在《妈妈在等你》中的表演真的很朴实自然 。
只是 ， 她离我们熟悉的“林诗音”和“男人婆”已经太遥远了 。
不过 ， 只要一家健康快乐 ， 优雅老去也没什么不好 ， 毕竟也没人能永远年轻！
【张延|20年前，4位“粉红女郎”一夜爆红，如今她们的事业和婚姻竟差距这么大】本文为Z姐独家原创内容 ， 谢绝转载 ， 抄袭必究！
推荐阅读
![[汽车]为什么汽车好像卖不动了？老司机：很可能是这三点原因](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 周星驰|学历“低到吓人”的4位明星，周星驰占一位，你认识几位？
- 大S|具俊晔20年前就认定非大S不娶，称大S婚后撒娇：像少女一样抱我
- 明星|路人缘极差的4位明星，各有各的“做作”，没有谁是被冤枉的
- 大S|具俊晔20年前就认定大S，肉麻告白“如果不是她就不结婚”
- 大S|韩星具俊晔20年前就认定大S，自曝重逢时大S像少女一样跑过来抱我
- 爱的二八定律|40集《爱的二八定律》首播将至，4位实力派压轴，鹅厂抽到王炸了
- 娱乐圈|娱乐圈“帅而不油”的4位男明星，最后一位明知很渣，还是很喜欢
- 华鼎奖|华鼎奖入围名单揭晓：倪妮携4位女星争影后，易烊千玺不再被提名
- 功夫片|4位“有真功夫”却“不拍功夫片”的明星
- 章泽天|4位内地豪门阔太现状，姚安娜母亲已离婚，章泽天夫妇身家千亿