你会为工作牺牲身体吗-你会为工作改变多少( 二 )
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在职场打拼的人，该如何平衡工作与健康？
因为认为不主要，所以才会没时光 。
就像你约一个女孩子吃饭，她说“没时光”，其实，是因为你不足够主要到让她腾出时光！
后来，一哥们胰腺炎医院里躺了半个多月，他什么时光都资源网有了……注意饮食不大鱼大肉，注意活动天天去跑步……
绝大多数人并不是打拼到没空注意健康，而是生涯习惯不好 。
就好似晚上不睡觉捧着手机玩一样，这不是工作勤恳造成的身材损耗……
即便你是天天噼里啪啦敲键盘混饭吃的主，敲一两个小时起身运动下，总可以吧，买个臂力器、拉力器之类的健身小工具，运动一下筋骨，一两分钟两三分钟的事，你能有多忙？
早起出去跑步二十分钟，中午饭后出去走一走，或是晚上在家趴地下做做俯卧撑……活动不必定非要大张旗鼓的去健身房！这个观念本身就有问题 。
学会休息，忙里偷闲的打个盹，就是不一样，我有时工作忙，睡眠少，逮到时光我就睡一会儿，哪怕只是十五分钟，对你精神的恢复都很有赞助 。
别沉浸在低端的勤恳中，自己还认为挺上进，其实都是瞎扯淡 。
人在疲乏的时候效力很低 。
我根本每天都要保障睡眠质量，这样工作能力精神充分，注意休息和饮食，动不动就不吃饭或者大半夜的暴饮暴食，是最糟糕的习惯 。坚持恰当的活动，每天中午我打一小时的球，下午特殊精力 。
人生下半场，拼的是健康 。千万别尽力大半生，最后咔嚓挂了，老婆孩子车子房子连带存款都是人家的了……一辈子辛劳尽力，舍不得吃，舍不得穿，最后一场大病都捐给医院了，这图的是什么呢？
先生存，后生涯，没错，但凡是有办法，也须要平衡，到了必定的年事保温杯里该泡枸杞，就泡枸杞，身材是革命的本钱，享受生涯的前提是身材健康 。
【你会为工作牺牲身体吗-你会为工作改变多少】
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