2020年《奔跑吧》黄河篇
黄河篇是《奔跑吧》的番外篇 ， 节目组带着游戏 ， 走进“黄河生态经济带”沿线城市 ， 展示黄河流域的美 ， 并且还创新性地添加了直播带货扶贫的新办法 。
这一篇章的队员与《奔跑8》一样 ， 都是：李晨 ， 杨颖 ， 郑恺 ， 蔡徐坤 ， 沙溢 ， 郭麒麟 。
经过了上一季的配合 ， 他们在一起的默契度已经接近完美 。
一边看“跑男” ， 一边领略西北人文风景学知识 ， 确实是一举两得 。
从热度来看 ， 这一季尽管不是正式版的《奔跑吧》 ， 没有撕名牌这些激烈游戏 ， 但有“跑男”的金字招牌在 ， 依然不是一般综艺能够比拟的 。
况且 ， 还获得了第27届白玉兰奖最佳电视综艺的提名 ， 相当难得了 。
2021年《奔跑吧》第九季
第九季的《奔跑吧》的固定嘉宾又变了 ， 黄旭熙和宋雨琦回归 ， 李晨 ， 杨颖 ， 郑恺 ， 沙溢 ， 蔡徐坤都在 ， 只是少了郭麒麟 。
对于郭麒麟的离开 ， 我还是颇感遗憾的 。
毕竟他与蔡徐坤 ， 沙溢的组合“砂锅菜” ， 已经深入人心了 。
但从收视率看 ， 这一季的《奔跑吧》又创了新高 ， 热度值日冠军高达15次 。
李晨 ， 杨颖 ， 郑恺宝刀未老 ， 沙溢老当益壮 ， 蔡徐坤成为“兄弟团”的中流砥柱 。
事实证明：无论嘉宾怎么变 ， 浙江卫视的《奔跑吧》 ， 依然还是户外综艺的王牌 。
2021年《奔跑吧》黄河篇第二季
要说《奔跑吧》真是够意思 ， 有始有终 。 2020年拍了《黄河篇》第一季 ， 2021年还在继续 。
这一季的固定嘉宾有：李晨 ， 杨颖 ， 郑恺 ， 沙溢 ， 宋雨琦 ， 林一 ， 白鹿这七位 。
从这个名单中 ， 我们可以看到两个新人：林一和白鹿 。
白鹿自从这里与《奔跑吧》结缘 ， 进而在下一季成为了常驻嘉宾 ， 可见节目组对她的表现非常满意 。
其实不光是白鹿 ， 周深也作为飞行嘉宾 ， 来到了这一季的《奔跑吧》 。
除此之外 ， 我还必须为李晨 ， 杨颖 ， 郑恺 ， 沙溢点赞 ， 他们的敬业着实让我钦佩 。
2022年《奔跑吧》第十季
终于来到了最新一季的《奔跑吧》 ， 这一季的常驻嘉宾为：李晨 ， 杨颖 ， 郑恺 ， 沙溢 ， 蔡徐坤 ， 白鹿以及周深 。
李晨 ， 杨颖 ， 郑恺作为十季的元老 ， 依旧没有缺席 ， 沙溢和蔡徐坤也都是老将了 。
幸好有白鹿和周深的加入 ， 让《奔跑吧10》又充满了新鲜感 。
不要看周深个子小小 ， 玩起诸如撕名牌那样的激烈游戏 ， 有些力不从心 ， 可他的情商超高 。
而白鹿的综艺感也非常高 ， 身为女队员 ， 她与Baby相处和谐 ， 完全没有所谓的争番战 。
总的来说 ， 从现在这个“兄弟团”的表现来看 ， 我认为这是自邓超等四位走后的最佳组合 。
《奔跑吧10》第六期：重回巅峰
【奔跑吧兄弟|同是“跑男”，对比邓超陈赫李晨杨颖郑恺，离开和坚持都值得尊重】说实话 ， 此前的《奔跑吧》我都是断断续续地在看 ， 但今年的《奔跑吧10》我是一期都没有拉下 。
特别是最近两期的节目 ， 又让我找到了《奔跑吧》刚开播时的感觉 。
第六期游戏环节的水炸弹以及撕名牌 ， 看起来真是太过瘾了 。
在《找不同》的环节 ， 一张图片会有一处在慢慢发生变化 ， 每题只有三位能避免被淋 。
这题真是太难了 ， 反正从头到尾 ， 我是一个都没有看出来 ， 与我一样眼神的嘉宾还有：沙溢 ， 郑恺 ， 烧饼 。
他们三位是一直被淋 ， 水流之大 ， 那是绝对的透心凉 。
后来的撕名牌环节 ， 更是精彩 ， 一点儿没有手软 。
郑恺对阵周深时 ， 周深被郑恺强行撕了之后 ， 直言：太难了！
而重头戏还是要看李晨与烧饼 ， 要说烧饼的臂膀那是真粗啊 ， 但李晨终究没有辜负当年“大黑牛”的昵称 ， 成功将烧饼拿下 ， 甚至将烧饼的衣服都撕烂了 。
《奔跑吧10》第七期：穿越美食
首先我要表扬一下这期的嘉宾服装 ， 真的很漂亮 。
再有我是晚上看这期节目的 ， 本来以为还是一档竞技综艺 ， 结果一不小心被节目组做成了美食综艺 。
既有非常好吃的还原宋代美食 ， 也有诸如“牛瘪火锅” ， “鲱鱼果冻” ， “烂菘菜蛋花汤”这样的黑暗美食 。
最让我印象深刻的还是：众位嘉宾对这三道黑暗美食的接受程度 ， 充分表现出了每个人的口味 ， 居然会有如此大的不同 。
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