父母拗不过海清 ， 就陪她去上海考试 ， 有次还偶遇当年只有16岁的范冰冰 ， 海清的母亲对她说：“这女孩真漂亮 ， 她考上了没你混的 。 ”但最后 ， 海清还是考进了北京电影学院 ， 成为“97表演班”的一员 。
在电影学院 ， 海清一直不觉得自己漂亮 ， 但她很珍惜学习的机会 ， 班主任黄磊有次开了一个书单 ， 希望同学可以在一个月内读完《穆斯林的葬礼》和《静静的顿河》 。 月底抽查 ， 只有海清一个人真看完了这两种书 。
海清有次在综艺节目上分享 ， 刚进大学老师就告诉他们“做演员和明星是两回事 ， 走红是额外 ， 不红才是常态” ， 有了这种心态打底 ， 她一直没有着急寻找工作 。
毕业后 ， 海清曾想考进北京人民艺术剧院 ， 经过一番努力却还是落选 ， 心态上多少有些自我怀疑 。 那个时候 ， 中国电影产业还没崛起 ， 大部分演员只能去演电视剧 ， 海清虽然觉得和自己的理想有差距 ， 但也就接受了 ， 很快通过几部戏有了一定的名气 。
2006年 ， 海清已经29岁了 ， 她主演了滕华涛执导的《双面胶》 ， 饰演一个有些娇气的上海姑娘 ， 不顾家人反对嫁给了东北丈夫 ， 学着面对纷至沓来的婚姻烦恼……这部剧当时的预算不高 ， 海清的角色却给观众留下印象 。
海清在拍这部戏的时候有了身孕 ， 生完儿子后 ， 她的事业反而有了一个飞跃 ， 尤其是2009年的《媳妇的美好时代》为她赢得了“金鹰”和“飞天”两个颇有分量的奖项 ， 她的这类银屏形象开始深入人心 。
海清回忆 ， 儿子上小学之后 ， 突然有一天晚上抱住她问“妈妈你是个明星吗？做明星是不是特骄傲？”海清觉得自己不能说谎 ， 于是告诉儿子：“妈妈是一个演员 ， 这个工作让妈妈成名了 ， 所以在外人眼中妈妈是一个明星 。 当明星是一件很骄傲的事情 ， 但是还有一件事比做明星更骄傲 ， 就是成为你的妈妈 。 ”
海清觉得自己不算一个容易焦虑的人 ， 尽管她在电视剧里的角色总是教人买房 ， 现实中她直到孩子两三岁了才有买房定下来的想法 。 随着年龄的增长 ， 行业规则的变化 ， 她越发觉得自己的银屏印象被固化了 。 “职场大女主、家庭困惑、人到中年的二次奋斗、妈妈怎么跟孩子相处……”她曾在接受采访时谈及角色类型的匮乏 ， “我觉得好的剧本首先要真诚 ， 而不是在家里闭门造车 ， 那样的作品很悬浮 。 ”
海清告诉南方周末记者：“西宁的那次发言之后 ， 周围的环境的确有了一些改变 ， 好像市场在往女性题材上倾斜 ， 但量变没有引发质变 ， 大部分的女性角色还是扁平化的 。 我接到过一些类似的剧本 ， 就是从社会新闻里扒一些东西来拍 ， 根本没有触及女性内心深处的变化 。 有次我拿到一个剧本 ， 讲一家几个姐妹的故事 ， 我觉得写得很差 ， 一问 ， 竟然是三个男编剧写的 ， 我说哪怕其中有一个女性也行啊 。 ”
在海清看来 ， 《隐入尘烟》里的曹贵英是一个弱者 ， 是需要被看见的一类人和角色 ， 也是需要大家给予帮助的一类人和角色 。 她曾用“夹带私货”来形容自己的演绎：“我演的是一个贵英 ， 也不是一个贵英 ， 在她身上也倾注了我自己的想法 。 我想不论是什么阶层在什么环境 ， 我们都曾有过贵英的境遇 ， 都有不被待见 ， 被忽视 ， 遭遇冷漠的时候 。 ”
有人将海清塑造的贵英形容为“毁容式”表演 ， 对此她只是说：“我之所以被贵英吸引不是因为她的残疾让演员有发挥 ， 而是她和土地的联结 。 ”
《隐入尘烟》原计划2022年2月25日上映 ， 后来因为疫情推迟了档期 ， 这之后没多久 ， 海清的新剧《心居》播出 。 虽然后者还是一部和房子有关的剧 ， 海清扮演的却不再是泼辣的媳妇 ， 而是一个失去丈夫不得不自强的中年母亲 。 但2022年关于海清的网络热词 ， 却是多年前的那个“梗” 。 海清觉得这些和自己其实没有关系 ， 她说：“让讨论的人讨论去吧 ， 演戏的人演戏去吧 。 ”
“直到现在 ， 我还是觉得表演很有意思 。 每次接一个角色 ， 其实都不知道到底能不能呈现她 ， 甚至以前的所有经验变成了障碍 ， 每一次都需要面对未知 。 ”她对南方周末记者说 。
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