产后胸胀有硬块怎么办 _哺乳期

产后胸胀有硬块是属于正常的生理现象，因为产后奶水分泌旺盛，如果宝宝没有将奶水完全的吸出来，我们没有将奶水排出来，就会引起乳房肿胀有硬块的情况，所以遇到这种情况，我们可以采用按摩乳房的方法以及采用吸奶器的方法将奶水排空，并且多喂养几次宝宝，将奶水完全吸出来，有助于奶水的更新。

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产后第乳房胀痛有硬块怎么办
1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

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产后乳房胀痛按摩方法
【产后胸胀有硬块怎么办】一、检查乳头有无内陷、有内陷轻轻拉出，然后用左右手相互交替按摩乳房，反复多次。
二、检查乳头上有无硬结，如有硬结，可涂些消炎药膏，然后用手托住乳房，由上而下反复按摩，使畅通，硬结消散。
三、按照数次后，再用两手交替轻轻挤压乳房两侧，以有轻松感为准。