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怎么提高提升自我约束力？ 如何提升约束力|( 二 )




4.如果你是父亲 ， 
花点时间和孩子们一起玩


这个提议 ， 对于父亲和准父亲来说 ， 是一个培养孩子自我调节能力的机会 。


因为有研究认为 ， 爸爸经常陪孩子玩 ， 可以提高孩子的自我调节能力 。杨百翰大学在过去几年里跟踪观察了325个家庭的情况 。研究结果表明 ， 父亲在养育孩子的过程中是比较权威的双亲家庭 ， 能够培养更多的孩子坚持某项任务或完成某个项目 。

怎么提高提升自我约束力？ 如何提升约束力|

文章插图
(图片来自网络)
另一项重要研究表明 ， 父亲在与孩子玩耍时表现出的品质 ， 尤其是在疯狂玩耍时 ， 有助于孩子学会如何应对抑郁症:


当他们和父亲在一起时 ， 孩子们可以通过笑声来应对失败 。因此 ， 父亲可以通过资源网络和孩子玩得很好 。


5.把主要精力放在最重要的事情上
事情发生了 ， 做出决定
另一项重要研究表明 ， 父亲在与孩子玩耍时表现出的品质 ， 尤其是在疯狂玩耍时 ， 有助于孩子学会如何应对抑郁症:


当他们和父亲在一起时 ， 孩子们可以通过笑声来应对失败 。因此 ， 父亲可以通过抽水空与孩子玩得很好 。


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