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水果汁搭配大全及功效?水果榨汁怎么搭配?( 五 )


原料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净 。榨汁后立即饮用 。假如你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶 。
功效：这是一道十足的橙汁 。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸 。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生 。16）大蒜胡萝卜甜菜根汁
原料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜
做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮 。榨汁并立即饮用 。
功效：这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏和循环功能，降低胆固醇 。假如刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁，你的感冒可能马上就能好 。17）西兰花胡萝卜辣椒汁
原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒
做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子 。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用 。
功效：在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁 。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康 。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用 。18）甘薯韭葱胡萝卜汁 甘薯韭葱胡萝卜汁
原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜
做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用 。
这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，非凡有助于减轻头痛症状 。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂 。19）苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜5条、苹果1个、姜1段，约半寸
做法：胡萝卜去头尾，切成2-3寸长条状，苹果切成数块，姜也切成薄片，再将所有材料放入榨汁机里 。
功效：这道果菜汁不但可以治疗感冒和呕吐，还可使皮肤变得更光滑细致，更是一道让人恢复活力的饮品 。20）辣椒生姜胡萝卜汁
原料：2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根
做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子 。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁 。搅拌后立即饮用 。
功效：这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊奇的 。这是一种优质的排毒剂，可刺激消化和内循环，降低血压，防止癌症和感染 。1、 番茄冰沙番茄 ,冰块1杯 ,蜂蜜4勺 1.将番茄洗净，切开，先去蒂再改刀切片，将籽剔除，切小丁，放入果汁机 内； 2.加入冰块和调叶料打匀，看到两者融合时，即可盛出食用 。小提示：（1）、因为冰沙无法过滤，所以要先将籽剔去再打，免得颗粒残留 。（2）、假如冰块太少无法打成冰沙的话，可以再酌量添加直到浓成沙为止，但果糖 也要增加否则会不够甜 。2、番茄果冻 番茄汁 ,琼脂 ,白砂糖 1、番茄汁加白糖煮至糖熔化，放至稍凉； 2、明胶用半杯温水溶解后，和番茄汁拌匀，倒入模型内待冷却； 3、待其凝固，即可倒扣出食用 。小提示：1、是喜欢有造型，可用模型，否则也可以直接倒在盘子上，待凝固后 再切小块，或将番茄中间掏空当作模型，让番茄汁凝固后切成片 。2、明胶是让番茄 汁凝固的一种果胶，口感柔软有弹性是制作果冻的必需品 。1、将草莓洗净去蒂，沥干水分，柠檬洗净去皮切成块； 2、将柠檬块和草莓放进搅拌机里，加入醪糟和蜂蜜，打成浆，倒进碗里； 3、将打好的水果浆放进微波炉容器中加热3-5分钟取出晾凉放到冰箱中，喝时用 凉开水或矿泉水饮用 。
Q4：水果搭配榨汁食谱大全及功效水果搭配榨汁食谱大全及功效
1：柳橙牛乳汁
材料:
柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量作法:柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可 。
功效:此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后快速补充能量的好饮料 。
2：胡萝卜苹果汁
材料:胡萝卜1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量作法:
(1)红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入榨汁杯中打汁 。
(2)苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入榨汁杯中一起打汁 。
功效:此种果蔬搭配可增强抵抗力，消除疲劳 。是对高血压及肝病患者有益的饮料 。
3：苹果水芹汁
材料:苹果1/4个、葡萄柚1/4个、水芹120g、生菜叶子100g、蜂蜜适量作法:
(1)水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入榨汁杯打汁 。
(2)葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入如上菜汁一起打成果汁 。功效:此果菜汁有清血作用，有益高血压及心脏 。


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