所以你如果想控制自己的梦境，那么:
第一要先意识到自己在做梦，并且还能主动跟随梦境的发展，做到不脱梦 。
第二要开始有意识记忆梦境里的一些东西，但是要注意人在梦中的脑容量几乎为零 ， 梦境越深记忆力越差 ， 绝大部分人别说记忆梦中具体事物的内容了，就连梦中发生了什么他们都不一定记得清楚，所以初期当你醒来后立刻重复你梦境里的内容然后把他们写在纸上，后期你就可以随意了 ， 一定要记住一些东西，因为这是你进入清醒梦状态的一个凭证，也可以说是成功的奖励，多年后再回顾这些东西可以使你有更多的进步 ， 任何无法记忆关键细节的梦境没有任何意义！注意，关键细节不是你做梦做了什么梦，而是一些很细微的东西，比如梦中人的穿着喜好（这个最为困难），梦中出现过的文字内容（比如广告牌之类的），梦中说过的话（这个其实不太难记，但是容易记错一些字）
第三，当自己可以自由控制梦境中自己在干什么时，尽可能别做些出格的是 ， 以一个探索者的身份是最好不过的，在梦里最好也不要为所欲为，比如梦中你非要杀人放火，即使你醒来不受任何惩罚，但是对你的心理也会产生影响，梦里要保持相当的理智与机智，比如梦到别人在追杀你 ， 你明知道这是梦并不害怕但是你也要意思一下，假装自己在努力的逃跑 ， 最好别和梦里的人去硬扛 。
慢慢的修炼 ， 直到你甚至可以记清梦中的很多个细节，那么你就能开始享受自己的梦，但我目前为止还做不到完全控制梦境的内容，我只能做到控制我自己 ， 这是实话 。
以上就是关于如何控制梦境的全部内容，以及如何控制梦境的相关内容,希望能够帮到您 。
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