为了保持和提升性能力，人们想了很多办法：吃伟哥、咨询医生、学习性技巧……但专家指出，有一项十分简单的活动能有效提升性能力——走路 。
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研究者对一组30—55岁之间的参与者进行了跟踪调查，其中男女各半 。研究者请这些人戴上计步器，记录他们每天的步行状况，同时定期调查他们的性爱频率和满意度 。
结果发现，每天走路2万步以上的人，性生活明显比走路少的人满意度高 。
【男性坚持快步走锻炼下身肌肉】
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