喜欢她的人 ， 必深爱 。 她的性感是高级的 ， 性感而不低俗知性而不媚俗 。
陈冲的事业是成功的 ， 但她的感情生活是曲折的 。 早年 ， 陈冲与好莱坞健身教练刘青结婚 ， 开始了自己的职业生涯 。 可惜这段婚姻无疾而终 。
但可能或多或少受前夫影响 ， 陈冲一直以来对身材的管理特别优秀 。
陈冲的身材有多好？请看这组照片：
就算穿西装也又美又飒 ， 很《男人装》的性感 ， 露得恰到好处 。
优雅的裸色调与高级感十足的缎面材质结合 ， 高贵典雅而不俗气 ， 如此柔和的颜色 ， 让陈冲少了点霸气多了几分柔美 ， 更显东方美人的温婉优雅气质了 。
陈冲不是瘦美人 ， 而这个阶段明显也是发福了不少 ， 不过一看就是经常健身的人 ， 人到中年难免发福 ， 但是能够保持没有赘肉也是不容易 ， 更何况还生过娃 。
纯黑开叉裙勾勒出完美曲线 ， 若隐若现的小腿太杀我了！说她是比你妈妈还年长的女人 ， 你敢信吗？
曾经臃肿发福 ， 靠自律3个月恢复窈窕身材陈冲并非身材一直这么好 。
去年三月份在出席第13届亚洲电影红毯时 ， 陈冲的整体状态看起来并不是特别好 。 当时现身红毯的陈冲身穿一袭黑色无袖长裙亮相 ， 轻修身款式的长裙 ， 虽然是显瘦的黑色也遮不住臃肿的肉肉 。
黑色也遮不住臃肿的肉肉
不仅身材胖不少 ， 服装选择也不太好 ， 无袖大领口的裙装 ， 一点不修饰宽厚的肩膀 ， 没有明显的腰线更显出肚腩 。 干练的发型也不太修饰脸型 ， 让本来五官就很硬朗的她看起来更加没有女人味了 。
俗话说：明星都是胖着玩玩的 。 陈冲也是这样 。
不到三个月的时间 ， 减肥健身后的陈冲再一次因为身材冲上热搜！
冲这套鱼尾裙造型就非常惊艳 ， 穿出了鱼尾裙的曲线美 ， 又没有一丝多余的赘肉 ， 把成熟女性性感又含蓄的美表现出来了 。
几个月不见 ， 陈冲就发生了这样的巨变 ， 陈冲自爆适合自己的造型很重要 。 但比起造型 ， 减肥健身才是根本原因 。
刚刚说过 ， 前夫是莱坞健身教练 ， 所以陈冲一直保持健身习惯 ， 在综艺中自爆“在休息的时候也做一些运动”
她从小就酷爱打乒乓球 ， 这个爱好一直延续到了现在 。
陈冲也喜欢跳舞 。 “一开始她们很惊讶 ， 她们从来没看见过我跳舞 。 她们骄傲极了 ， 她们都惊呆了 ， 她们都不知道妈妈能做出这样的动作 。 我所有认识的朋友、亲戚、家人 ， 他们都挺惊讶的 。 ”
除了跳舞 ， 她尤其偏好力量训练 。
她经常做的训练跟我们平时常常做的跑步游泳 ， 刚好是相辅相成的 ， 没有力量训练的减肥是毫无意义的 ， 因为力量训练会让你在停止运动的时候 ， 继续燃烧脂肪 。
普拉提也是力量训练的一种
54岁的她肩部肌肉和腿部的肌肉都非常紧实 ， 因为它连续20年保持了健身的好习惯 ， 身材虽然看起来有肉感 ， 但是整个人的身体状态和紧实程度堪比甚至比20多岁的年轻人 ， 还要优秀！
娱乐圈的不老女神 ， 都离不开自律不止陈冲 ， 娱乐圈“年近半百 ， 依旧有好身材的女明星都靠自律 。 比如50岁的王菲 ， 身材依旧窈窕 。
而王菲也经常被拍到去健身房 。
之前胡军在综艺里 ， 给观众爆料了一个了不得的秘密 ， 王菲保持身材的秘诀是把自己吊在房间？她经常用两三根绳子把自己“吊在房间里” 。
所以真的不是我们身材不够好 ， 是女明星太拼了吧？随随便便就吊起来 ， 普通人可怎么办？
后来着胡军说出真相：其实王菲减肥的方法 ， 就是“普拉提” 。
王菲也承认 ， 自己很喜欢用普拉提来维持自己的身材 ， 不仅胖不起来 ， 而且让自己的肢体变得十分的柔韧 。
而胡军说的把自己吊起来 ， 就是在普拉提基础上难度更高的“悬吊式空中普拉提” 。
基于七七的身材一直有待加强 ， 所以执着去找相关的资料：
原来普拉提一直是女明星的运动健身方式 ， 大半个娱乐圈的好身材女神都在练普拉提 。 不管塑型还是瘦身 ， 都有很好的效果 。
就连最近很火的选秀节目中的舞蹈导师Lisa被问如何保持身材的时候 ， 也是说通过普拉提锻炼的 。
后来才发现很多明星为了短时间内降低体重选择的是普拉提这种瑜伽运动！
谢娜3个月瘦身50斤 ， 就是通过普拉提拉力带 。
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