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【王德顺|84岁王德顺沉迷健身，身上荷尔蒙旺盛，连52岁女儿都冻龄！】
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现在娱乐圈有很多的小鲜肉型的 ， 也有很多大叔型的 ， 还有一些禁欲型的 ， 这些男明星 ， 都有着很高的人气 ， 也十分的受欢迎！Now there are a lot of small fresh meat type a lot of Uncle type and some abstinence type in the entertainment circle. These male stars are very popular and popular!
而对于有些老演员来说 ， 演技对于他们来说比颜值这个因素要重要的多！今天小编要说的就是一位老演员王德顺 。
2015年的一场北京时装周让王德顺一炮而红
对于王德顺相信很多人都是认识的 ， 王德顺今年已经有82岁的高龄了 ， 中国国际时装周2015秋冬发布会的焦点 ， 已经从闪瞎眼的东北大棉袄 ， 转移到了83岁的老爷爷王德顺上了 。
老爷爷年83岁 ， 却还能有这样的身材真是太赞了！现在20多岁的小伙子都有了啤酒肚 ， 是不是感到很汗颜呢 。
你到了83岁能这么帅吗？
除了艺人之外 ， 王德顺还是一位好丈夫和好爸爸的形象 ， 生活中和小6岁的妻子结婚52年来十分恩爱 ， 令人意外的是妻子身材非常出众 ， 一双大长腿十分抢镜 ， 丝毫不输舞台上的模特 。
而女儿王遒则是一位美女DJ ， 受她影响王德顺也学会了打碟技术 ， 王德顺还曾在网上晒出了父女同台演出的视频 ， 据悉王德顺和女儿年龄上相差32岁 ， 如今王德顺83岁 ， 王遒也应该有52岁 。
如今 ， 83岁的王德顺老师能够保持这样的身体素质和状态 ， 与他每天坚持锻炼保养密不可分 。
其实一些老一辈的艺人 ， 自律性都很高 ， 身材保持的也很好 。
看看吕良伟 ， 63岁的躯壳 ， 30岁的外表 ， 健身让他年轻非凡 ， 甚至被同龄人认错年纪 。
再看61岁的李子雄近照 ， 身材十分健硕 ， 胸、腹肌曲线明显 ， 看起来就像是四五十岁的样子 。
仔细观察 ， 你会发现这些比较年轻的老明星 ， 几乎个个都爱运动 。 李子雄喜欢举重 ， 所以手臂基本没有赘肉 。
吕良伟喜欢做普拉提 ， 对于腹部减脂有很强效果 。
普拉提真的是一项非常好的运动 ， 除了能快速燃脂 ， 还有着促进血液循环和胃部蠕动 ， 预防心血管疾病和肠胃疾病的作用 。
关键是它非常适合我们普通人！不用进健身房浪费办卡的钱 ， 只要在家就可以练习 。 而且这项运动也不像跑步、做瑜伽那么耗时 ， 随时都可以停 。
每天也不用多做 ， 10个一组 ， 做个4、5组就足够了 。 坚持一个月 ， 保准腹部赘肉消失 。
只需要准备一条拉力绳就可以在家轻松完成这个运动 ， 效果完全可以媲美健身房很多器材！
它具备力量、柔韧、拉伸、舒展性等特点 ， 自己在家里就能训练 。
普拉提拉力绳：3个动作 ， 每天坚持20分钟！
这根小小的拉力绳对于白天工作繁忙 ， 没有时间去健身房的人来说 ， 是绝佳的“减肥神器、塑形练体神器” ， 它体积小易携带 ， 放在家里还不占地方 ， 能随时随地帮助你减肥 ， 还是男女通用哦！想要完美身材的你们赶紧行动起来吧！
小编还整理了几组很多网友都反映效果很好的动作：
1、手臂提拉运动：专门针对“拜拜肉”
站在瑜伽垫上 ， 双脚踩住拉力器 ， 利用手臂的力量向上提拉 ， 每组20个 ， 每天做3组 。
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