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喝减肥茶的坏处,中医减肥茶利与弊

茶知识

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  • 喝茶减肥排行是什么？
  • 润肠通便减肥茶有哪些？
  • 老年人适合饮用什么茶减肥
喝茶减肥排行是什么？夏天减肥佳季 ， 减肥茶成了受欢迎的减肥茶饮 ， 因为它方便还能解渴 ， 相比较运动更省力 。然而减肥的人多了 ， 减肥药也鱼龙混杂 ， 层出不穷 ， 这实在让人很不放心 。中国人喝茶文化从古至今 ， 最好的还是天然的茶叶 ， 下面小编就来把茶叶减肥的效果从大到小做个排行整理给大家 。大麦茶——化解油脂大麦茶是粗粮制成 ， 含有膳食纤维 ， 有助于身体吸收和消化 ， 促进营养的吸收 ， 增强饱腹感 ， 避免身体摄入过多热量 ， 又减肥的效果 。黑茶——降脂减肥黑茶 ， 六大茶类之一 ， 属后发酵茶 ， 呈黑色 ， 其内的有机成分可以降脂减肥 ， 清洁肠道 。减肥的话最好饭前喝浓茶 ， 每天坚持饮用 ， 效果明显 。
润肠通便减肥茶有哪些？现在有些女人为了减肥 ， 喝一些茶 ， 喝完之后就会上厕所 ， 拉肚子 ， 从而认为腹泻会减肥 ， 但是这种观念是错的 ， 这样只会破坏肠道 ， 伤害身体 ， 所以舍弃这种方法 。所以润肠通便的茶和减肥茶是有区别的 ， 但是做到润肠通便同样也是在减肥 ， 排除对身体有害的物质 ， 也是减肥的一部分 ， 那么顺畅通便的减肥茶有哪些呢？便秘可使各种分解后的废物和有害物质排泄不畅 ， 久之可致消化道出血、窒息、息肉乃至肿瘤 。一般粪便的含水量在80%左右 ， 如降至70% ， 即可导致便秘 ， 87%以上可致腹泻 。因此凡能提高粪便持水能力（水溶性膳食纤维）、促进肠道蠕动的物质（不溶性膳食纤维） ， 均能起到润肠通便的作用 。除膳食纤维外 ，  低聚糖、甲克素、益生菌、葡萄籽等均具有通便功能 。
老年人适合饮用什么茶减肥【喝减肥茶的坏处,中医减肥茶利与弊】随着年纪的增长 ， 身体机能慢慢退化 ， 新陈代谢也随之变慢 ， 很多老年人都会出现不同程度的肥胖现象 。对于肥胖的老年人 ， 其实最好的减肥方法莫过于多做运动 。此外 ， 也可选择喝减肥茶 。那么 ， 你知道老年人适合饮用什么减肥茶吗?专家点评：老年人阴虚体制易肥胖 ， 中医调养重点在滋阴 。滋阴型减肥茶较适合老年人饮用 。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等 ， 中医认为是阴血不足 ， 从西医角度看 ， 年纪大 ， 器官老化 ， 代谢速率下降 ， 循环不好 ， 血液没办法发挥功能去滋养组织 。中医对“血”很重视 ， 这类病人除了补血 ， 还要活血 。


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