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刘涛可谓是娱乐圈的实力派演员 ， 她的演技可谓是备受观众认可 ， 而且刘涛也几乎是零绯闻 ， 从来不炒作 ， 自从她与自己的老公王珂结婚之后 ， 一直非常的甜蜜 ， 虽然婚后破产 ， 但是夫妻两人也没有产生间隙 ， 并且为了给自己丈夫还债 ， 重拾自己的演艺之路 ， 好多网友纷纷为她点赞 。
42岁刘涛与老公合照像父女：健身与不健身 ， 差距到底有多大？
除了刘涛的演技以外 ， 她的身材也是备受关注的 ， 因为刘涛是娱乐圈中 ， 众所周知的健身达人 ， 坚持了好多年健身的刘涛 ， 如今可谓是逆龄般的生长 ， 在平时 ， 她还会在自己的社交平台 ， 分享自己的健身照片 。
那么为什么说刘涛是逆龄生长呢？看看这张与她老公的合照就知道了 ， 合照中的刘涛 ， 虽然没有那种少女感 ， 但是却非常年轻 ， 状态很好 ， 以自己丈夫可谓是非常甜蜜 ， 但是相比之下 ， 刘涛丈夫王珂 ， 却略显老态 ， 其实王珂的年龄 ， 还要比刘涛小两岁 ， 但是如今在王珂面前的刘涛 ， 仿佛是女儿一般 ， 这就是健身与不健身的差距呀！
那么刘涛能够如此逆龄 ， 或许与她每天坚持锻炼有关系 ， 在娱乐圈的健身达人刘涛可不是浪得虚名 ， 刘涛曾自述：其实自己一开始的身材并不是很好 ， 手臂和肩膀都非常宽 ， 看起来非常臃肿 ， 但是后来她热爱上了健身 ， 改善了自己身材的缺陷 ， 让自己看起来越来越好看 。
刘涛曾表示 ， 自己非常喜欢普拉提运动 ， 因为非常适合女生 ， 不仅能够提升身体的柔韧性 ， 还能够帮助塑造身材的线条 ， 除此之外 ， 坚持运动还能够有效的帮助我们提升身体的免疫力 ， 增强身体素质 ， 达到延缓衰老的效果 ， 刘涛本人 ， 就是活生生的例子 。
那么除此之外 ， 还有其他的娱乐圈明星都喜欢普拉提运动 ， 不止是刘涛在打卡 ， 就连孙俪、关晓彤、刘嘉玲等等 ， 有时孙俪还会带娃打卡 ， 深受明星艺人的宠爱 ， 因为操作起来非常简单且有效 ， 所以赶紧get明星同款减肥运动减肥吧！
下面给大家分享几款普拉提运动 ， 或能够帮到你 。
动作一：腿部锻炼
动作要领：这个动作可以很好地减掉大腿肌肉群多余的赘肉 ， 平躺脚踩拉力器 ， 腿部向后拉伸 ， 每天坚持做四组 ， 每组20次 。 长时间练习可以很好的提臀瘦大腿 ， 摆脱大象腿 。
动作二：双臂向上提拉
动作要领：脚踩拉力器 ， 双臂向上提拉 ， 身体保持直立 ， 每组20次 ， 每天坚持做4组 ， 坚持不断做这组动作就能帮你告别难看的赘肉 ， 整个手臂线条也得到优化 ， 还能练出好看的蝴蝶背 ， 上半身更好看 。
动作三：复合运动
动作要领：在做动作的同时腹部要保持平直 ， 双腿离地并伸直 。 这个动作可以有效锻炼到腹部肌肉群和腿部肌肉群 。 这个动作每组20次 ， 做4组 。 长期坚持下来 ， 帮你消灭大象腿 ， 平坦腹部 。
坚持下来 ， 不仅能够帮助你改善形象 ， 还能帮你提升个人魅力！下面是坚持一个月的效果 。
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想要拥有女明星的同款好身材 ， 那就赶紧运动起来吧 ， 可以试一下明星同款的普拉提运动 ， 那么这款拉力器或许能够帮助你告别肥胖 ， 关键是性价比还非常高 。
这款产品在手柄处使用的是超软的泡面材质 ， 其吸汗性非常好 ， 舒适感也极高 。 脚蹬处采用的也是同样的材质 ， 吸汗性非常强 ， 螺旋纹的设计增强的摩擦力 ， 提高了安全性 ， 携带也异常地方便 。
您就可以把“小型健身房”带回家啦！
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