减肥蔬菜汤好吃又有营养 _胡萝卜

简介：韩国白菜叶汤。韩国卷心菜，洋葱和胡萝卜一起煮。味道很好，颜色也很漂亮。海带豆芽汤是用海带、黄豆芽、胡萝卜、西红柿做成的。

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我给大家介绍10种各种口味的蔬菜汤，都是不发胖又方便的美味汤。一边吃一边享受美食，不知不觉就能瘦下来。
美味苗条蔬菜汤
【减肥蔬菜汤好吃又有营养】1.有机蔬菜汤买几种不同的有机蔬菜，加入高鲜汤包，煮熟即可。
2.速溶蔬菜汤。各种超市和美食商城都能买到的速食汤包。一锅汤一次用半袋水和各种蔬菜熬制而成。
3.丝瓜魔芋汤将丝瓜和魔芋用水煮成汤，可加入排骨或蛤蜊。
4.用半袋绿茶面捣碎蔬菜面，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成了。瘦身的技巧是蔬菜的量是面条的两倍以上。吃饭的时候，先吃菜，再吃面。
5.营养萝卜汤白萝卜和红萝卜是最佳组合。用清水或高汤煮，加入牛蒡、番茄、白菜叶，更有营养。
6.花椰菜菜叶汤。花椰菜、洋葱和胡萝卜一起煮。味道很好，颜色也很漂亮。
7.海带豆芽汤是用海带、豆芽、胡萝卜、西红柿做成的。这种汤营养丰富，饱腹感强，海带本身有收敛作用，而且含有比较高的钾离子。如果在减肥期间饮用，身体的ph值会呈碱性。
简介：韩国白菜叶汤。韩国卷心菜，洋葱和胡萝卜一起煮。味道很好，颜色也很漂亮。海带豆芽汤是用海带、黄豆芽、胡萝卜、西红柿做成的。

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8.荷叶冬瓜喝冬瓜不仅好吃便宜，还是减肥圣品。中医已指出冬瓜能养胃生津，清胃降火，可减少食量，有助于减肥。可以在冬瓜中加入姜片或当归，也可以在冬瓜和鲜荷叶中加水，可以去脂美容。也是绝佳的夏日饮品。
9.爽口冬瓜汤是用大黄瓜、苦瓜或葫芦、排骨熬制，但不能加任何丸子如贡丸、蘑菇丸等。因为丸子热量高，没有饱腹感，不利于减肥。
10.咖喱蔬菜汤咖喱可以促进新陈代谢，是很好的减肥食品，但是你需要用印度咖喱粉来代替咖喱汤块，因为汤块中的脂肪含量很高。用咖喱粉和一些高质量的汤块煮汤，加入一些西红柿和喜欢的水果和蔬菜如青椒和茄子等。有独特的风味。
蔬菜汤的减肥饮用方法
*不添加油脂和人工调味料，排骨或鸡骨头除外。
*白菜、瓜类或番茄等蔬菜水果的量一定要大，汤可以不要，但蔬菜一定要吃。如果真的吃很多，可以加点面。
*辣椒、辣椒、生姜、八角或九层宝塔能增加蔬菜汤的风味，促进新陈代谢，所以可以多用。今天的热评是连续五天早上随便吃。中午，我们吃各种各样的食物，如豆腐、蘑菇、木耳、粉丝等。而且晚上只吃一个橘子.