【怎么能快速长高10厘米动作】
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18岁，身高一米七四 ， 想要长高十厘米，这个难度是比较大的，因为人体骨骼在18周岁之后就开始逐渐闭合，生长素就开始逐渐停止分泌 ， 虽然这个过程也是一个较为缓慢的过程，不是一下子就完成的，但随着年龄的增长，你长高了，可能会越来越低 ， 长高十厘米是比较困难的，但如果说你父母就比较高的话 ， 你还是有希望的，可以增加一下钙质和维生素的摄入，多做一下有利于身高成长的运动 。
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