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对于李小龙很多人都比较熟悉了 ， 而且也将中国武术带到了世界的舞台上面 ， 让更多的人感受到了中国武术的魅力 ， 直到现在在全球都有着很高的人气 。 除此之外也是很多武打演员的前辈和偶像 ， 不过他能够取得这番的成绩离不开私下的辛勤训练 。
李小龙出生在1940年 ， 同时也是叶问的徒弟 。 最重要的是他自己也钻研出了一套特别的训练方法 ， 像是第一张图就是在用实心球锻炼自己的腹部肌肉 。 当球撞击腹部的时候就会绷紧肌肉进行抵抗 ， 长此下去就会增加腹部力量 。 同时很多人也知道腹部也算是人体中比较脆弱的一个地方了 ， 那么加强这方面的训练 ， 也是让自己减少了一个弱点 。
第二个就是瑜伽里比较常见的一个动作龙旗了 ， 这特别考验背部、手部和腿部的力量 。 这个动作看起了十分的简单 ， 但是如果一直维持标准的动作 ， 也是一件十分耗费体力的事情 。 长期坚持下来之后 ， 背部、腿部和手臂的力量就会增强 。
第三个动作铁砂掌 ， 也是泰森说他是杀手的原因 ， 毕竟铁砂掌一般都是存在武侠小说之中 ， 而且训练过程也是一件十分痛苦的事情 。 不过李小龙的铁砂掌更加强悍一些 ， 这里面除了铁砂之外还添加了一些的药物 。 这样做的目的就是为了能够更迅速的将手臂力量变强 ， 据说很少有人能够掰手腕赢过李小龙 ， 甚至可能手腕都骨折了 。
【李小龙|李小龙最变态的训练：仅看到第3张，瞬间明白泰森为啥说他是杀手】
也正是因为这些异于常人的训练 ， 让很多人对于李小龙充满着敬佩之情 。 毕竟他已经不仅仅是一名武打演员了 ， 还是一名武术家 。 只是年纪轻轻就离开了我们 ， 如果现在还在人世的话 ， 说不定香港电影也不会逐渐的没落了 。
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