李玟|45岁李玟近照曝光，身材完胜少女：自律，是一个人最顶级的魅力 _唐艺昕

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10月16日，许久未露面的李玟在微博发了一张近照，很快上了热搜。
晒出来的健身照中，已经45岁的她，上身一件运动背心，下身一条黑色紧身健美裤，头戴一顶黑色鸭舌帽。

特地凹了个“S”形，不难看出身体的肌肉线条非常匀称，特别是盈盈一握的蚂蚁腰，使得腹部深刻的人鱼线更加瞩目。
颜值和身材双在线，比20几岁的女明星都能打。
都说中年最容易发福。李玟却能保持这么好的身材，无怪乎网友在线吹爆：

“自律女神最美丽，姐姐的身材绝了。 ”
“这个身材羡慕了，这么优秀还这么自律，让我等惭愧……”
……

今年5月16日，李玟与粉丝互动，就练习马甲线分享心得。
“这是我期中练马甲线的运动。每一组10下，总共三组。加油。 ”

再往前，李玟曾专门谈论过保持身材的秘诀：
“最重要是运动，也需要留意饮食，如甜的煎炸的都要少吃。
我会做健身，如登山机。也会做瑜伽，因为工作压力大，瑜伽可以令到我心灵平静。
跳舞也是一个好好的运动，因为我常常要排舞，所以跳舞也可保持好身材。 ”

在自我管理方面，李玟真的是毫不松懈。
正是几十年如一日的自律，让李玟的美惊艳了时光，也温柔了岁月。
在生活中，不难看到，经常有人喜欢在朋友圈或者其他场合给自己立各种flag：

不瘦十斤不换头像、每天晨起阅读一小时，我以后再也不吃外卖……

然而，他们当中的更多人，在坚持了几周甚至几天之后，在舒适和安逸中开始“阵亡” 。
想起萧伯纳说的一句话：
“自我控制，是最强者的本能。 ”
每个人心中都会有渴望的世界，而自律就是那把开门的钥匙。
自律的人，才能掌握自己的人生。

自律的人，到底多可怕？

知乎有个热门问题：
什么能力很重要，但大多数人没有？
高赞回答中，清一色提到一个词：
自制力。
哲学家柏拉图这样定义“自制力”：
是一种秩序，是一种对快乐和欲望的控制。
生活中最可怕的，就是将“自制力”发挥到极致的人。
不久前，刷抖音，被一个79岁的奶奶圈粉了。
1600万+粉丝，一颗少女心，始终走在流量尖端。

有时，她变身性感小猫，反差萌获赞无数；
偶尔，尝试下年轻人追捧的极限挑战，良好的身体素质将年龄数字踩在脚下；
再来，可以化为玛丽莲.梦露，还原经典荧幕时刻。
人们常说，岁月从不败美人。
那是因为，所有看似风光的美丽背后，藏着的是流不完的辛勤汗水；所有令人羡慕的成就背后，都是苦行僧般的自律。
14岁便考入杭州歌舞团学习舞蹈的汪碧云，几十年来一直醉心于舞蹈创作，从不曾懈怠。